Instagram

Follow Me!

Posts By

onthesametimezone

Asana Practise and Wellness Through Movement

Apua! Millaiselle joogatunnille suunnata?

March 26, 2018
Yoga props

Joogaamisesta kiinnostunut voi aikatauluunsa sopivaa tuntia itselleen etsiessä hämmentyä siitä, kuinka monenlaisia joogatyylivaihtoehtoja onkaan tarjolla. Tuntien kirjo ja niiden välillä eksoottisilta kuulostavista nimistä voi pahimmillaan tulla kynnyskysymys tunnille menemiseen, varsinkin jos muiden kanssa samassa tilassa harrastaminen ei ole sitä itselleen ominta ajanvietettä. Erilaisten tuntinimikkeiden ja joogatyylien takaa löytyy paljon samankaltaisuuksia. Joogan peruspilareiden tärkeys ja hyöty eivät ole muuttuneet vuosituhansien kuluessa mihinkään: hengitysharjoitukset (pranayama), meditaatio ja jooga-asennot eli asanat…

Asana Practise and Wellness Through Movement Everyday Life and Thoughts

7 X Lukemani Joogakirja

March 6, 2018

Ystäväni kysyi eilen vinkkejä hyviin joogakirjoihin joten päätin uudelleen julkaista puolitoista vuotta sitten julkaisemani postauksen aiheesta, mikään kuin ei ole muuttunut. Joogakirjallisuus ei ole mikään uusi asia. Ensimmäinen koottu teksti joogasta kirjallisessa muodossa, Patanjalin joogasutrat, on koottu noin vuoden 400 jKr aikoihin (ajasta ei ole varmaa tietoa ja sen takia päivänmäärissä voi näkyä eroja.) Bhagavad Gita, toinen teksti jossa viitataan joogaan, epäillään taas olevan ajalta ennen ajanlaskun alkua.…

Reviews and Things I Like

Joogaturisti Pariisissa – Affortable Yoga and Fitness

February 28, 2018

Melkein tasalleen vuosi sen jälkeen kun olin edellisen kerran käynyt entisessä kotikaupungissani (myös joogaamassa – viime reissusta voi lukea englanniksi täältä) sain mahdollisuuden piipahtaa Pariisissa uudestaan reilu viikko sitten. Ohjelmaan kuului tietenkin myös uuden joogapaikan kokeilu. Jo viime visiitillä olin lukenut ja kuullut hyvää Affortable Yoga and Fitnessin joogatunneista joita järjestetään tällä hetkellä kuudessa eri paikassa ympäri Pariisia. Kuten nimestä voi päätellä, kyseessä on edullisia jooga ja liikuntatunteja…

Reviews and Things I Like

Ilmaisia ja edullisia joogatunteja Lontoossa

January 26, 2018
Shiba Inu Dog

Joogatunnit suurkaupungissa voivat olla kaukana halvasta huvista mutta hieman vaivaa näkemällä edullisia ja jopa ilmaisia tunteja kyllä löytyy. ”Ensimmäinen kerta ilmainen”-tyylisiä tarjouksia ei ole enää tullut eteeni Lontoossa mutta monet joogastudiot tarjoavat edullisia tutustumispasseja. Vaikka olisit paikalla vain pitkän viikonlopun voin 20 punnan arvoinen tutustumistarjous olla hyvinkin ostamisen arvoinen jos olet varma että aiot käydä 3-4 erilaisella tunnilla. Kaupungista löytyy myös useita ilmaisia ja tai ainakin edullisia joogatunteja…

Everyday Life and Thoughts

Uuden vuoden päätökset ja kuinka saada niistä jotain irti

December 28, 2017

Pitäisikö niitä ensinnäkin kutsua lupauksiksi vai päätöksiksi vai lupauksiksi… Ulkosuomalaisen korvaan ”lupaus” kuulostaa hieman löysemmältä, sellaiselta ”yritetään nyt” menolta. Päätös taas on voimakas sana, ”minähän päätän, perkele!” Vaikka päätöksien ei halua tietenkään aiheuttaa liikoja stressitiloja ja mielipahaa on syytä kuitenkin valmistautua näkemään jonkinasteista vaivaa niiden eteen. Oman elämän isoja ja pieniä päätöksiä voi tietenkin tehdä joka päivä, vaikka keskellä päivää, sen sijaan että odottaisi huomista, ”parempaa hetkeä” tai…

Reviews and Things I Like

Magnesia festivaali 2018

December 12, 2017

Vierailin Helsingin edustalla olevalla Lonnan saarella järjestettävällä Magnesia-festivaalilla elokuussa (juttu festivaalista täältä) ja tänään kaverini vinkkasi että vuoden 2018 tapahtuman liput ovat jo myynnissä! Festivaalin kolmas editio tulee olemaan kolmipäiväinen, 3.-5.8.2018 eli perjantaista sunnuntaihin. Myyntiin tulleella Super Early Bird -lipulla saa nauttia kolme kokonaista päivää Magnesia Festivalin tarjonnasta ja se sisältää myös yhden saunavuoron Lonnan upeassa saunassa. Lipun voi ostaa vaikka itselleen joululahjaksi täältä.  …

Everyday Life and Thoughts

Vetoaako jooga vain tietyntyyppisiin ihmisiin ja kuuluko se vain etuoikeutetuille?

November 30, 2017

Muutama viikko sitten osallistuin seminaariin jossa keskusteltiin joogan monimuotoisuudesta – tai sen puutteesta. Keskustelun lähtökohtana oli usein eteen tuleva käsitys siitä, että joogaa harrastavat tietynlaiset ihmiset jotka usein kuvitellaan valkoihoisiksi, hoikiksi, notkeiksi nuorehkoiksi naisiksi joilla ei ole (ainakaan selkeästi nähtävissä olevia) vakavia terveydellisiä haasteita. Keskustelun panelistit ja yleisö pohtivat mistä tämä oletus johtuu, onko se edes totta ja kuinka vallalla olevia luuloja voi haastaa ja siten tuoda joogaa…

Everyday Life and Thoughts

Musiikki joogatunnin aikana – Uhka vai mahdollisuus?

November 14, 2017
Garland pose

Aloittaessani säännöllisen joogaamisen, ja jopa vielä muutama vuosi sitten en ajatellut että musiikki voisi olla joillekin tärkeä osa joogatuntia. Olin kuitenkin suoraan sanoen hämmästynyt (eli siis elänyt täysin omassa kuplassani joka oli syytäkin puhkaista) kun ymmärsin että monille hyvän ja huonon tunnin ero on juuri siinä musiikissa. Kärjistäen voisin sanoa että monille musiikki joogassa = hyvä tunti, ei musiikkia joogatunnilla = ei se kaikista paras tunti. Riippumatta siis…

Everyday Life and Thoughts

Kompaktin pakkaamisen jalo taito

November 2, 2017

Kolmisen viikkoa sitten pakkasin elämäni ja muutin aika spontaanisti Kyprokselta Lontooseen, toistaiseksi. Miksi ja kuinka tähän päädyttiin on asia erikseen, tämän jutun pointtina on katsoa mitä tuli pakattua kun tavoitteena (ja mahdollisuutena) oli ottaa mukaan vain 20 kiloa ja käsimatkatavarat. Ennen kentälle pääsyä käytiin viikon kestänyt operaatio jossa kaikki myytäväksi käypä myytiin, surffi- ja SUP laudoista aina käsipainoihin ja vesipuhdistajiin asti. Osa kamasta meni suoraan hyväntekeväisyyteen ja/tai kavereille,…

Asana Practise and Wellness Through Movement

Joogaopettajaksi – kuinka ja missä?

October 29, 2017

Useampikin ystäväni on viime aikoina kysellyt viime aikoina miten ja kuinka joogaopettajaksi kannattaa kouluttautua, ja millainen se koulutus itse asiassa on. Tässä on jutun aihe joka on pyörinyt päässäni pidempäänkin joten naputeltuani useamman kerran samat vastaukset eri ihmisille nyt on hyvä aika koota oman vinkkini yhteen tekstiin. Tietyillä suuntauksilla, kuten ashtangalla ja iyengar-joogalla, on omat koulutusperiaatteensa. Jos joogasuuntauden ”puhtaus” ei ole se tärkein kriteeri, valinnan varaa eri 200…