Instagram

Follow Me!

Explore

Everyday Life and Thoughts

Everyday Life and Thoughts

Musiikki joogatunnin aikana – Uhka vai mahdollisuus?

November 14, 2017
Garland pose

Aloittaessani säännöllisen joogaamisen, ja jopa vielä muutama vuosi sitten en ajatellut että musiikki voisi olla joillekin tärkeä osa joogatuntia. Olin kuitenkin suoraan sanoen hämmästynyt (eli siis elänyt täysin omassa kuplassani joka oli syytäkin puhkaista) kun ymmärsin että monille hyvän ja huonon tunnin ero on juuri siinä musiikissa. Kärjistäen voisin sanoa että monille musiikki joogassa = hyvä tunti, ei musiikkia joogatunnilla = ei se kaikista paras tunti. Riippumatta siis…

Everyday Life and Thoughts

Kompaktin pakkaamisen jalo taito

November 2, 2017

Kolmisen viikkoa sitten pakkasin elämäni ja muutin aika spontaanisti Kyprokselta Lontooseen, toistaiseksi. Miksi ja kuinka tähän päädyttiin on asia erikseen, tämän jutun pointtina on katsoa mitä tuli pakattua kun tavoitteena (ja mahdollisuutena) oli ottaa mukaan vain 20 kiloa ja käsimatkatavarat. Ennen kentälle pääsyä käytiin viikon kestänyt operaatio jossa kaikki myytäväksi käypä myytiin, surffi- ja SUP laudoista aina käsipainoihin ja vesipuhdistajiin asti. Osa kamasta meni suoraan hyväntekeväisyyteen ja/tai kavereille,…

Everyday Life and Thoughts

Instagramin joogakuvista

September 1, 2017

Viime viikot on olleet todella raskaat. Surullisia asioita, kiireellinen duunideadline (joskin myös mukava työ) ja paljon avoimia kysymyksia tulevaisuudesta joihin ei tunnu löytyvän vastauksia ainakaan hakemalla. Tälläinen tilanne vaatii siis pikaisesti jotain hauskuutta! Vanhoja postauksia kaivellessani löysin JP Searsin Instagram-videon joka naurattaa aina. Itselleen nauraminen on myös terveellistä joten videon perästä löytyy pari aiemmin julkaistua mutta myös ennennäkemättömiä joogaotoksia joista ei välity ei symmetriaa, eteerisyyttä tai sisäistä rauhaa.…

Everyday Life and Thoughts

Siivoustalkoot auringonnousun aikaan

July 26, 2017
Siivoustalkoot

EU-maiden ympäristöystävällisyysvertailuissa Kypros löytyy yleensä listan häntäpäästä. Kierrätys ei ole läheskään yhtään yleistä kuin monessa muussa Euroopan maissa. Omassa kylässäni paperit ja muovit on tultu hakemaan toukokuusta lähtien kerran viikossa, kunhan ne ovat oikeanlaisissa säkeissä kadun reunalla (näitä oikeanlaisia säkkejä saa tietenkin ostaa kylän pormestarin omistamasta kaupasta…) Tölkkien keräys on lähinnä hyväntekeväisyysjärjestöjen kontolla jotka käyttävät alumiinista saadut rahat omiin kohteisiinsa. Muovipusseja saa useimmista kaupoista mukaansa niin paljon kun…

Everyday Life and Thoughts

Helleaalto ja SUP joogaa

July 6, 2017
SUP Yoga

Kyproksella on ollut viikon kestävä helleaalto. Toisin kuin Suomessa, sana ”helleaalto” ei Kyproksella yleensä ilahduta kovin monia, onhan heinäkuun keskilämpötila jo valmiiksi aivan riittävät 36-37C astetta. Tänä vuonna sää kuitenkin on kuumin sitten 30 vuoteen ja sisämaassa Nikosiassa mitattiin muutama päivä sitten 45C lämpötila. Rannikolla on pyöritty neljässäkymmenessä asteessa ja merivesi on noin 27C asteista. Kun suihkustakaan ei tule kylmää vettä ennen lokakuuta niin miten täällä sitten eletään…

Everyday Life and Thoughts

Lisää hiekasta ja Välimeren vaietuista puolista

June 20, 2017

Viime viikkoinen kirjoitus Välimeren puhumattomista puolista sai aikaan paljon keskustelua. Hiekkasateista ja hiekasta yleensä tuntuu saavan osansa jokainen välimeren maa. Kiitoksia kaikille kommentoijille! Hiekasta kirjoitettiin myös paikallisessa sanomalehdessä Cyprus Mailissa viime viikolla: tutkimukset viimeisen 15 vuoden ajalta ovat osoittaneet että hiekkamyrskyt ovat voimistuneet ja niitä on yhä useammin. Syiksi epäillään ilmaston muutoksia ja aavikoitumista Lähi-idän alueilla. Kyproksen yliopisto onkin aloittamassa syksyllä kreikkalaisten ja israelilaisten yhteistyökumppaneidensa kanssa nelivuotista projektia…

Everyday Life and Thoughts

Asioita joita kukaan ei kerro Välimeren saarella asumisesta

June 13, 2017

Kypros tunnetaan aurinkoisena lomakohteena jossa on hyvää ruokaa, rento meno ja jonne kesäisin pääsee suorilla lennoilla useammaltakin kentältä Suomesta. Nämä asiat ovat tietenkin kaikki totta ja on ilman muuta miellyttävää herätä tammikuussa seitsemältä aamulla auringonpaisteeseen sekä syödä monipuolista lähiruokaa ympäri vuoden. Arki on kuitenkin arkea asui sitä missä tahansa ja päätinkin listata muutamia asioita joista harvemmin (ikinä?) kuulee mainittavan kun puhutaan asumisesta Eteläeurooppalaisella saarella. Ensinnäkin täällä sataa hiekkaa…

Everyday Life and Thoughts

Luovuttaminenkin on vaihtoehto

April 12, 2017
Countryside activities

Elämänneuvojen ja iskulauseiden jatkuvaa virtaa seuratessa tulee helposti olo, että luovuttaminen jonkun asian suhteen on pahinta mitä elämässä voi tehdä. Oli kyseessä sitten dieetti, uusi liikuntaharrastus, deittailu tai yksityisyrittäminen meitä kehotetaan uskomaan itseemme, sisällämme löytyvään loputtomaan potentiaaliin ja voimaan. Kaikki haasteet kehotetaan ottamaan vastaan sillä elämä on mahdollisuus, kaikki mikä ei tapa, vahvistaa ja ikinä ei tiedä mitä kulman takana odottaa. Tähän päälle kun muistutetaan että voittajat eivät…

Everyday Life and Thoughts Yoga Philosophy and Mindfulness

5 Tapaa pitää itsestään parempaa huolta

November 11, 2016

Tämä teksti julkaisitiin ensimmäisen kerran HappyGirlYoga sivulla. Englanninkielisen version tässä blogissa voi lukea tästä. Vaikka välillä meistä kaikista tuntuu että seinät kaatuu päälle ja tunnit päivässä loppuvat kesken, on kuitenkin tapoja ottaa itsellensä aikaa joka päivä. Aikaa, jolloin rauhoittua, vetää henkeä ja keskittyä tarkistamaan omaa jaksamista. On tärkeää luoda itsestään välittämisestä samanlainen rutiini kuin hampaiden pesusta tai suihkussa käymisestä: Itsensä tarkastelun kautta opimme tuntemaan itsemme ja reaktiomme eri…